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“长马”赛30日开跑 44名携自动除颤仪医护人员培训

2016长沙国际马拉松赛医疗点分布情况。

红网长沙10月26日讯(时刻新闻记者 刘容)再过4天,也就是10月30日,2016长沙国际马拉松赛将在长沙举办。今天下午,2016国际马拉松赛医疗保障急救培训在长沙市举行,44名携带AED(自动除颤仪)的医护人员接受培训。

“我们一共出动300多名医护人员,在赛道上每隔2.5公里设一个医疗点,全程设了24个医疗点。”长沙市卫计委医政医管处副处长汪慧静介绍,为了保障运动员的安全,赛事组委会设置了5道医疗防线。除了设置24个医疗点外;还配有34台救护车,沿整个赛道部署,在高发段每公里就有一台救护车;在赛道上配有专业的骑行医疗队,由20名专业人员骑摩托车,载着医护人员在赛道上巡视;配置41名医师跑者,混在跑步队伍里面,随时观测周围运动员的基本情况;配备近600名医疗志愿者,配合医务人员做好医疗保障。

此外,本届赛事还新引进湘雅运动医学团队,将在半程和终点提供服务;药品和装备上也进行了提升,每台救护车都配备了心电复苏设备;每个医疗点增加冰块,有助于参赛选手抽筋、痉挛等常见状况的快速缓解。

除了医护团队做好医疗保障外,对于参赛选手,还需要注意些什么呢?“对参赛选手来说,赛前做健康体检很有必要。”中南大学湘雅医院运动医学科主任吕红斌介绍,马拉松比赛,较严重的一个疾病就是猝死,它主要是由心脏疾病引起,因此,赛前,选手们有必要通过体检来排除这项危险。

“马拉松赛最常见的不良反应是运动性腹痛。”吕红斌介绍,运动性腹痛往往跟进食有关,赛前,参赛选手要控制好饮食,一般是赛前两小时进食,吃一些容易消化的食物,不要吃太饱,赛前半小时要做好热身运动,不要贸然开跑,“这几天,还要保证好睡眠”。

“跑步运动中,几乎一半的选手会出现运动性腹痛。”吕红斌透露,若出现这种情况,首先降低跑速,用大拇指按住疼痛部位,待其缓解,若坚持不住可以停止比赛。此外,赛中,不要急于加速,要让体能分布均匀;若出现抽筋,要立刻停止运动,伸直膝关节,勾住脚尖,配合轻微的按摩,待其缓解;若出现关节扭伤、肌肉拉伤,应到最近的医疗点求助;比赛中,还要注意自身的体温,预防中暑。“跑完赛程后,千万不要骤然停止,应该还需做一些活动缓解。”吕红斌强调说。

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